翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!




養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!,作者:胡維勤,出版社:西北國際,ISBN:9789865975852

特價:221元



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《養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!》


只要挑對食材吃對食物
簡簡單單就可以養顏美白




本書精選399道養顏美白沙拉、家常菜、湯及粥,
每道食譜皆精心計算纖維量、熱量及效用等,
並在書籍最後附上養顏食材排行榜,
讓你不用刻意忌口,
也可以由內而外,輕鬆擁有美麗健康的容顏。



除了飲食,另外也詳細敘述諸多美容祕招,
認識肌膚、四季養顏妙招、臉部按摩及抗痘祕訣等,
讓你吃得對也對肌膚有更多的瞭解!



最後特別附錄養顏課題,
諸如如何購買美白產品?
曬傷後要如何保養皮膚?
常吹空調對皮膚有害嗎?
都可以在這本找到答案!



吃對食材,勝過昂貴的保養品
打造人人都羨慕的漂亮臉蛋!



本書特色



★詳細烹飪步驟,一看就可以上手
本書詳細解說料理步驟,即使是新手也可以輕鬆做出美味的養顏料理!



★詳細營養標示及專家點評,依照需求快速選擇食譜
每道食譜皆附註詳細營養標示及專家點評,讓讀者可以依照需求快速選擇食譜!



★詳述美白養顏的祕招及美白常識Q&A,一本即擁有飲食和肌膚知識
本書詳述了許多美白祕訣,讓你無論是內在和外在都能兼顧!





養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!,作者:胡維勤,出版社:西北國際,ISBN:9789865975852


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