翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：練習有氣質：讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術
練習有氣質：讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術, 加藤惠美子, 9789573273813, 遠流 , 書局, 網路書店, 金石堂,
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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！
練習有氣質：讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術,作者:加藤惠美子,出版社:遠流,ISBN:9789573273813
特價：150元
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你在心田種下什麼種籽，外在就會開出什麼樣的花
美貌、財富或權力，終有一天會消失。
唯一不會消失的，是「氣質」。
所謂「氣質」，亦即「氣度」與「格局」，
你的氣質，取決於你以什麼樣的姿態活著。
美麗的外貌或許不容易擁有，但氣質卻可以經過調教而擁有。
本書精鍊出30項規則，告訴你如何從日常生活中，提升內在的氣質。
當你境遇改變時、身陷不幸時、遭受敵意時、身處陌生環境時、發現遭到背叛時、
感受到壓力時、發生緊急狀況時、不如人意時、春風得意時、面對眾人時......
連面臨考驗的時候，都可以有氣質。
平常培養的好氣質，會化成骨子裡的堅定、智慧與勇氣，在人生關鍵時刻發揮作用。
一本清新優雅卻經典的小書，為你揭開氣質主義的時代序幕
★多欣賞美好的事物，一定可以讓眼神更有層次，讓自己逐漸擁有美麗的眼神、銳利的眼神、溫柔的眼神等各種不同的眼神。
★隨時覺得自己背上有一對天使翅膀，隨時想到這對翅膀。天使的翅膀會讓你的姿勢變優美。
★緩慢而正確的動作往往比倉促慌忙的動作更能夠迅速完成想做的事。
★想要讓自己外形看起來更美，改善姿勢比減肥更有效，也更輕鬆。
★想要成為氣質美女，不管自己有沒有惡意，無論自己是否有意，都必須對自己說的話負責任。
★不必在意別人怎麼看自己，而是要站在自己希望給別人留下什麼印象的立場和他人相處，在提升自我的同時，讓對方也得到提升。在此基礎上謹慎應對，就可以成為氣質美女。
★只有具備從不同角度客觀觀察事物的知性，和隨時可以自由改變自己的勇氣，才能夠讓他人感受到氣質。
★任何人都必須靠自己保護自己，一旦有人願意保護自己，為自己付出，就必須牢記這份感激，這才是有骨氣的氣質。
練習有氣質：讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術,作者:加藤惠美子,出版社:遠流,ISBN:9789573273813
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